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山风旷野 | 仙境老药山、虎跳峡高路、尼汝、梅里日照金山、白马雪山、秘境阿布吉措、香格里拉、白水台、云南西北徒步7天之旅《不含大交通》
- 线路网址：https://www.aitourgo.com/lines/show_771.html
- 出发城市：
- 出行天数：7天
- 往返交通：飞机,大巴
海报亮点
【徒步首选】：探秘“童话般的世界” 老药山+经典虎跳峡高路+隐世秘境阿布吉措+“秘境中的秘境”尼汝四极组合轻徒步，带给您一生难忘的极致体验！
【童话秘境】：独家探秘香格里拉童话般仙境—老药山，感受左“哈巴”右“玉龙”的震撼，玉龙雪山、哈巴雪山、金沙江、虎跳峡四景同框；
【景观多样】高山峡谷、雪山冰川、森林草甸、，三江并流，多样景观穿插。
【超值体验】：四大超值体验： 1）四大雪山齐同框：玉龙雪山+哈巴雪山+梅里雪山+白马雪山，一趟旅程，可看四座雪山神韵，让您物超所值，大饱眼福！2）秘境之地尼汝村轻徒步，感受隐世之美；3）徒步全球十大经典路线之一的中虎跳高路精华段，用脚步丈量世界。4）打卡halfway中途客栈网红平台，以及峡谷底“人生石”，留下人生照片，定格最美瞬间。
【优选住宿】：1晚飞来寺景观房+3晚四钻酒店+2晚精选酒店，只为带给您区别于其他家的美好旅行体验。
【贴心安排】：10人即派专业领队带队，贴心服务，专注体验，超高性价比。
【日照金山】特别安排“飞来寺观景台”拍摄梅里雪山日照金山，感受神山的巍峨。
【超值赠送】：1）每人赠送一瓶高原氧气+雨衣；2）每人每天一瓶水+户外头巾+旅行三宝；3）免费提供每人2根登山杖使用（使用后归还）；4）2人起同时报名，赠送24小时接机或接站服务。
【旅行体验】：老药山进山费+阿布吉措门票+徒步向导，无任何隐形消费和诱导，用心还您一个真正的彩云之南。
线路简介
行程安排
全国各地~丽江集合
- 用餐情况：
- 早餐：不含 午餐：不含 晚餐:不含
- 住宿情况：
- 丽江市区四钻酒店
- 交通工具：
- 飞机
丽江全天报到入住酒店【集合信息会在出行前2-3个工作日提前发送给您。】当天抵达丽江尚早的建议可自由闲逛【丽江古城】,初步适应高原气候，古城内还有有琳琅满目小吃，丰富多彩的古城生活同样值得期待。
丽江特色小吃推荐：丽江粑粑、东巴烤鱼、汽锅鸡、腊排骨火锅、包浆豆腐、野生菌火锅、纳西烤肉、丽江三文鱼、水性杨花、鸡豆凉粉等都可以尝试哦。
温馨提示：当天到达酒店较早如酒店还未整理好房间，可以先把行李在酒店寄存后自行到周边游玩。
丽江~虎跳峡高路精华段徒步（茶马客栈—中途客栈halfway~龙洞瀑布~张老师客栈~中虎跳峡谷底“人生石”~张老师客栈）~白水台
- 用餐情况：
- 早餐：含 午餐：不含 晚餐:不含
- 住宿情况：
- 白水台景区酒店
- 交通工具：
- 大巴
今日重点：徒步全球十大经典线路之一的“虎跳峡高路”精华段
车程：丽江古城—中虎跳峡，车程85公里，约1.5小时左右；中虎跳峡—白水台，约70公里，约1.5小时
早餐后，丽江出发，约1.5小时左右到达徒步起点【茶马客栈】，徒步约4.5公里（2H），到达【halfway中途客栈】，去“爽死你阳台”拍出你的人生照片，再去“天下第一厕”，感受一下对着玉龙雪山如厕的感觉。从中途客栈往张老师客栈方向徒步就是精华路段，途径【龙洞瀑布】，后下坡行到【张老师客栈】。
重要通知：目前从4月22号开始张老师客栈下中虎跳峡谷底的这一小段路，由于政策原因被管控，改造中，无法正常通行，预计6月底会重新开放。如果遇到无法下到中虎跳石谷底的团期，则改为赠送：白水台附近的一个纳西文化村寨古都村，虎跳峡高路的其他景点不变，敬请理解知悉，谢谢！报名即默认为同意方案，谢谢！
休整片刻后，沿着阶梯小路走到【中虎跳峡】谷底，来到【人生石】发呆，可在这里打卡拍出自己“人生照片”，看咆哮江水从石头边经过。最后沿原来返回或走168阶勇者云梯返回到张老师客栈（走云梯的需自费10元，但可节省路程）。虎跳峡不愧为《国家地理》推荐的十大经典徒步路线之一。沿着高路行走，极目望去尽是悬崖峭壁、崇山峻岭；越往下走，金沙江的咆哮声越来越清晰.…徒步结束后，集合出发前往白水台景区入住酒店休息。
当日徒步里程：茶马客栈—中途客栈，4.5公里左右（爬升不超过100米），徒步约2小时；中途客栈—张老师客栈，6公里左右（前3公里平路，后3公里持续下降），徒步约2小时；张老师客栈—山路—中虎跳峡，1公里左右，下降275米，下到谷底步行单程约35分钟，返回约1小时（选择云梯返回更快捷约半小时）。今日徒步合计：11-12公里左右。
温馨提示：
1）若体力较弱，或腿脚不便的队员，可以选择【halfway中途客栈】作为徒步起点（车可以送过去），这样少徒步5公里左右，全程约7公里左右，整个行程更为轻松休闲。
2）我们所选徒步路段为虎跳峡高路，最精华部分。大家徒步游玩时，注意路边安全，做好防晒，带上部分补给食物和水（沿途有补给点）。
白水台~洛吉乡~七彩瀑布~尼汝村
- 用餐情况：
- 早餐：含 午餐：不含 晚餐:不含
- 住宿情况：
- 洛吉乡或尼汝村乡村酒店
- 交通工具：
- 大巴
今日重点：游玩白水台、徒步尼汝村七彩瀑布
车程：123KM公里, 约3.5小时车程
早餐后7点40分左右出发，游玩【白水台】，白水台远处看去，青山掩映中的白水台造型真的就像层层梯田，在阳光照耀下，又仿若摄影作品中凝固的瀑布一般。一脚踏在白色的石阶上，说不出的泌凉畅快。阳光倒影之下，这里宛如人间仙境，随处一拍就是大片！
适时结束，集合前往真正的世外桃源【尼汝】，途径【洛吉乡】约13：00左右到达【尼汝村】。这个藏族村庄拥有一百多户人家，整个村落依山而建，房屋的红砖白瓦在阳光下闪闪发光。它是香格里拉唯一的未被开放地，景色不比雨崩逊色，四周青山郁郁，原始森林遮天蔽日，还是徒步的好去处。随后我们徒步2小时左右到达【七彩瀑布】，这是一个隐藏在大山深处的小众景点。它由尼汝河岸岩洞中喷出的巨泉形成，瀑布群相拥而下，与周围茂密的原始树林、清澈的小河相得益彰，在阳光映照下犹如道道绚丽的彩虹。然后尽情的在这里拍照和凹造型哈。结束后原路返回尼汝村，今晚我们就住在这 “世界第一村”里，看村落间田园风光、藏式民居然后和藏胞们热情交流，感受他们的热情。晚上入住洛吉乡或尼汝村乡村酒店。
温馨提示：
1）尼汝还属于未完全开发状态，这个世外桃源村子，住宿和接待能力非常有限，请大家以平常心待之。
2）如果体力和时间充足的独立小团体，还可以考虑定制在尼汝村多呆一天，走南宝牧场+色列湖一日游路线，往返28公里。
尼汝村~洗脸盆垭口~纳帕海~金沙江大拐弯~迎宾十三白塔~飞来
- 用餐情况：
- 早餐：含 午餐：不含 晚餐:不含
- 住宿情况：
- 飞来寺酒店观景房
- 交通工具：
- 大巴
游览重点：金沙江大拐弯、司藤《纳帕海》、梅里雪山观景台、金沙江大拐弯
车程：尼汝村—纳帕海，约130公里，约3.5小时；纳帕海—飞来寺，约160公里，约3.5小时
起早可以继续感受一下这里的晨曦以及原始风貌。早餐后出发，离开尼汝村，前往德钦县，途径【洗脸盆垭口】，后到达香格里拉附近【纳帕海】，这里是《司藤》拍摄地，宽阔的草原上有牦牛马匹和羊群。之后在214过道旁远观松赞林寺全景，中午途经茶马古道重镇奔子栏，继续前行便是金沙江第一拐【金沙江大拐湾】。（金沙江遭遇了一座浑圆的金字塔型山峰，金色的江水于是绕着山峰流出了一个标准的“倒Ω”形）这就是很多摄影作品中的金沙江大拐弯；穿过白马雪山隧道，随后便可到达【雾浓顶十三白塔】。身处白马雪山身侧的雾浓顶，是德钦县视野最为宽阔的地方。在这里，雪山连绵起伏的气势，雪山脚下的【飞来寺】村，远处的澜沧江河谷尽收眼底。继续北上就到达梅里雪山啦，入住飞来寺的雪山观景酒店，端上一杯咖啡或一杯茶，坐在阳台上与梅里雪山对饮，这是什么神仙享受。
温馨提示：今天车程相对偏长一点，大家可以自备一点零食或干粮。
梅里日照金山~白马雪山~噶丹东竹林寺~香格里拉大经幡~独克宗古城
- 用餐情况：
- 早餐：含 午餐：不含 晚餐:不含
- 住宿情况：
- 香格里拉四钻酒店
游览重点：梅里雪山、日照金山、白马雪山、噶丹东竹林寺、独克宗古城
车程：180公里，车程约3.5—4小时
早起看【“梅里”日照金山】（约1.5小时），当第一缕朝阳把“梅里”主峰“卡瓦格博”染成了金色，那耀眼的金色让每个人心潮澎湃，内心震憾。早餐、闲逛、发呆、晒太阳、侃大山……到梅里雪山观景台，眺望云南至今没人征服的云南第一高峰海拔6740米的梅里雪山全景，同时游览飞来寺；适时出发，随后天气好的话，我们约10点左右会穿越【白马雪山垭口】，这里的视野极其开阔，风景极佳，堪称一绝。
约11时30分左右到达【噶丹东竹林寺】游玩，建于康熙六年即公元1667年，比松赞林寺还要早，是康区有名的十三林大寺之一。 需注意本寺仍有喇嘛和觉姆在寺居住学习，参观时请注意保持安静。寺院的藏品十分丰富，其中最珍贵的是三座立体金刚时轮坛城，象征着香巴拉王国最核心的智慧。
然后到达消失的地平线【香格里拉】，先参观【香格里拉大经幡】，一抬头真的有被震撼到！拍照比较出片，信仰若有声音，一定是经幡随风飘动的声音～最后入住市区酒店。入夜后可自由前往【独克宗古城】赏古镇夜景，转动有吉尼斯世界纪录的大转经筒。
香格里拉~秘境阿布吉措徒步~小中甸~香格里拉
- 用餐情况：
- 早餐：不含 午餐：不含 晚餐:不含
- 住宿情况：
- 香格里拉四钻酒店
- 交通工具：
- 大巴
游览重点：神奇地方“阿布吉措”风光、小中甸
车程：100公里，约2小时；
早餐后酒店集合出发，乘车前往今天的目的地——【阿布吉措】。乘车约1小时左右达阿布吉措停车处。收拾一下装备，在领队的带领下做一下热身运动，随后开始徒步。
从停车位置往第一牧场，全程约1km，路程平缓，周围是草甸森林溪流，能慢慢适应高原徒步的节奏，在牧场休息一下，在宽阔的牧场上四处游走，欣赏美丽的风光，继续往前走到达第一个休息站；上好洗手间后开始爬升，这一段爬升是最难坚持的也是最容易放弃的，但坚持下来就能到达第二个休息站啦，那就快接近目的地了。在第二个休息站稍作休息后，开始冲刺终点，建议缓慢爬升，继续徒步 1km 多抵达湖泊区域，可以在观景台撒隆达许愿，为家人朋友祈福。也可以下到湖边，近距离观赏阿布吉措的美丽风光。
随后我们原路下撤，回到停车场，乘车返回，途径【小中甸】，入住香格里拉酒店。
备注：海拔3400-4200米；徒步路程来回约10公里
温馨提示：今日徒步量比较大，请大家提前准备好干粮，能量棒，水，及时补充体力，同时要注意保暖！山里气候变化快！
香格里拉~仙境老药山轻徒步~丽江 机场（解散）
- 用餐情况：
- 早餐：含 午餐：不含 晚餐:不含
- 住宿情况：
- 温暖的家
- 交通工具：
- 飞机
车程：老药山—丽江三义机场，约120公里，车程约2小时
早餐后，我们出发，经过小中甸，然后还有40分钟左右盘山路（这一段山路，有比较多的发夹弯，建议晕车的队员可以提前备一点晕车药）。随后便来到【老药山】山顶牧场，徒步起点。需要自备午餐路餐，从草甸开始徒步-牧场-森林-哈巴、玉龙双观景-徒步结束，徒步路程6公里左右，约300爬升，难度入门较轻松。可以同时看高山草原、雪山、森林，行走在雪山下，沿途是美不胜收的高山草甸，巍峨雪山遥遥伫立，牛羊马匹点缀其间。风景一点都不输阿勒泰！
接着可以往山顶方向继续探索，山顶视野更为开阔，能将整个老药山的美景尽收眼底，那种震撼无法用言语形容。拍疯了，玩累了，我们约下午14点左右启程前往丽江。抵达丽江三义机场，约16点左右，到达丽江古城附近约16点30分左右。结束愉快难忘7天轻徒步行摄之旅。大家依依不舍告别，相约下次继续彩云之南旅行。
今天返程的队员，请预订下午17：30之后的高铁或18:30后的航班。
备注：如果还想继续在丽江游玩的队员，或第二天才返回的朋友，需要继续住丽江一晚的，请提前和我们的客服联系，以便我们帮忙代订丽江的住宿。
费用说明
【费用包含】
1、车费：全程正规旅游车车费、路桥油费；根据人数安排车型（含司机师傅吃住补助费）
2、景点：行程中所含的景点首道大门票，中虎跳峡过路费（张老师客栈）、阿布吉措进山费+摆渡车+向导，白水台门票，老药山进山费；
3、住宿：1晚飞来寺景观房+3晚四钻酒店+2晚精选酒店 : 丽江四钻酒店一晚、白水台精选酒店一晚、尼汝村或洛吉乡宾馆酒店一晚、飞来寺酒店观景房一晚、香格里拉四钻酒店二晚；
4、用餐：6个早餐，正餐自理，大家AA一起吃（或根据地域口味咸淡，自行点菜用餐）；
5、领队：带队费向导服务费（满10人安排专业领队，10人以内司机兼向导服务）
（注：带队师傅无法提供专业讲解服务，部分景区无法全程陪同，请理解）
6、保险：云南组合保险+最高80万保额旅游意外保险(具体保险相关事宜以保单为准)；
7、赠送：全程每人赠送一瓶高原氧气+一件雨衣+免费提供每人2根登山杖使用（使用后归还）+每天提供1瓶矿泉水+向导服务费（阿布吉措）+ 24小时接机或接站服务（满2人下单报名）；
温馨提示：徒步线路况不确定因素较多，因不可抗力因素无法通行，则安排走备选景点或路线，请各位游客提前知晓！领队有权在景点不减少的情况下调整行程的先后顺序。
【费用不含】
1、大交通：不包含全国各地到丽江集合和丽江解散返回的交通费用，自行选择交通工具，提前预定通常折扣都会很低；
2、不包含自由项目：全程除6个早餐外，全程不含中餐和晚餐(建议AA制，或自行品尝当地特色小吃)，中虎跳峡168阶云梯10元/人/单程（自选）、听涛咖啡馆（20-30元/杯咖啡含照片）（自选），骑马（自选）、不包含全程自由消费项目，个人娱乐消费等；
3、单房差：平时800元/人，暑假900元/人，国庆1200元/人；（如遇到单人报名，我们会尽量安排同性拼房，如没人拼的情况或自己要求单住，需要自补单房差。）
4、不含发票：如需开具发票请报名前提前告知客服。
注：活动开始后由于个人原因中途退出者不退任何费用！
报名须知
1.【适宜人群】：10周岁-65周岁身体健康徒步或深度游爱好者（非重装徒步线路）；
60周岁（含）以下，有户外经验，高海拔经历，身体健康，可独立报名参加；60周岁（含）-65周岁（含），有户外经验+高海拔经历+健康证明；65周岁（不含）以上，无法接待；
2.【不适宜人群】：传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、孕妇及行动不便者以及其他不适宜出行者。出于旅游安全考虑，建议旅游者在出行前做一次必要的身体检查，预订人请务必准确、及时转达并核实旅游者的身体状况后再报名，否则由此引发的不良后果和所有费用由预订人和旅游者自行承担。
装备要求
01、登山背包：需准备一个30L左右的小背包，徒步时小包可以背相机、饮料、食物等。
02、需穿登山鞋或者徒步鞋，有需要的准备一下护膝。
03、6月—12月香格里拉早晚比较冷，需准备抓绒冲锋衣和冲锋裤，轻薄羽绒服，徒步过程中可能会比较热，方便随时穿脱。
04、换洗的内衣裤，个人的洗漱用品，身份证、学生证等个人证件。
05、厚一点的袜子2到3双，最好是户外袜，透气性强，穿久了也不会有异味。
06、少量牛肉干、巧克力、红牛等能及时补充热量，藏民有酥油茶、方便面、青稞饼出售。
07、防晒霜、墨镜、遮阳帽。高原光线很强，最好备墨镜和帽子，户外头巾可防止颈部晒伤，还可以拉上来遮挡住脸部。
08、因不同的血型和肤质，有些人可能会遭蚊虫叮咬，皮肤敏感的驴友有必要准备驱蚊水。
09、女生可以多带一些防晒修复面膜，当徒步了一天回到客栈，可以敷在脸上修复受损的皮肤。
10、个人药品，抗高反药、感冒药、创口贴、晕车贴等。
11、总结——爬山寻湖必备：登山杖、冲锋衣、雨衣、防水登山鞋、帽子、垃圾袋、护膝。
活动特色
签约说明
【资质保险说明】
【途假游】为广州爱途旅游策划有限公司旗下品牌，国内旅行社资质，旅行社业务经营许可证编号：L-GD-101357；本公司已按旅游局监管要求购买了旅行社责任险及缴纳旅行社质保金，签署旅游合同为：国家旅游局定制版。一次出行，多重保障，让您的出行更省心！
【购物消费说明】
途假游旅行产品均为无强制消费及购物线路，如有自费项目会有说明！
【出行通知提醒】
出发前一天会以短信形式发送出活动V信群进群通知，请注意查收。如未收到（部分手机针对群发短信可能自动设置了拦截），出发前会短信通知集合相关信息，如：集合地点、时间、领队姓名、手机号码、队旗颜色、标志等，敬请留意！请主动找领队签到。
【退费改期规则】
省内一日来回：
1、活动开始前，48小时外退出活动，活动费用可退100%；
2、活动开始前，48~24小时内退出活动，活动费用可退50%；
3、活动开始前，24小时内退出活动，活动费用不退还；
4、活动当天由于个人原因未能参加活动的，活动费用不退还；可找朋友顶替，须提前告知客服！
5、如因不可抗力因素导致主办方主动取消活动的，则全额退款。
省内跨省多日：
1、活动开始前，72小时外退出活动，活动费用可退100%；
2、活动开始前，72~24小时内退出活动，活动费用可退50%；
3、活动开始前，24小时内退出活动，活动费用不退还；
4、活动当天由于个人原因未能参加活动的，活动费用不退还；可找朋友顶替，须提前告知客服！
5、如因不可抗力因素导致主办方主动取消活动的，则全额退款。
国内长线行程：
1、活动开始前，7天以上退出活动，活动费用可退100%；
●>如：您虽提前7天以上申请退团，但机票已出，退机票产生的损失无法退款。
2、活动开始前，3~7天内退出活动，活动费用可退50%；
3、活动开始前，3天之内退出活动，活动费用不退还；
4、如因不可抗力因素导致主办方主动取消活动的，则全额退款。
离团特别提醒：
1、团队行程中有客人要离团，在经得组团社、领队/导游同意的基础上客人签订离团证明，且客人自行负责自己的人生财产安全。如有其他国家离团要求的，出行前会详细说明。
2、如因客人自身原因造成机要无法碰或无法出现的，属旅客自身责任，旅行社不承担任何违约责任。客人因此取消行的，旅行社按照旅游合同约定退还或收取部分费用。客人自身原因包括但不限于个人资质（如个人信用等）。身体状况（如怀孕、疾病等），客人突发意外事件等造成客人不能出行的情况。
【户外免责声明】
一、风险告知声明
户外旅行活动（包括但不限于徒步、登山、露营、溯溪等）存在不可预见的自然风险与人为风险。参与户外活动即视为您已充分了解并自愿承担以下风险及责任，组织方仅购买一定金额的人身意外险（费用说明有注明金额），领队仅提供活动协调服务，不承担因风险导致的任何直接或间接责任。
二、主要风险提示
1. 自然环境风险
- 天气突变（暴雨、雷电、高温、冰雹、大雾等）可能导致失温、中暑、滑坠、迷路等。
- 复杂地形（陡坡、悬崖、碎石路、湿滑路面等）易引发跌倒、扭伤、摔伤甚至坠落事故。
- 野生动物或昆虫（蛇类、蜂群、蜱虫等）可能造成咬伤、过敏或感染。
2. 个人健康风险
- 体力透支、高原反应、脱水、突发疾病（如心脏病、哮喘等）可能危及生命安全。
- 既往病史或身体不适未提前告知组织方，可能加重风险。
3. 装备与操作风险
- 装备故障（绳索断裂、登山杖损坏、帐篷漏水等）可能导致意外。
- 不当使用火源、刀具或野外炊具可能引发火灾、烫伤等事故。
4. 其他风险
- 迷路、落单、通讯中断导致救援延误。
- 交通事故、落石、泥石流等不可抗力灾害。
三、参与者责任与义务
1. 健康确认
- 确认自身无心脏病、高血压、癫痫等不适宜户外活动的疾病，必要时提前咨询医生。
2. 装备准备
- 自备符合安全标准的装备（如登山鞋、头灯、急救包、保暖衣物等），并检查其可靠性。
3. 行为规范
- 严格遵守领队指令，禁止擅自离队、冒险行动或进入未规划区域。
- 禁止酗酒、服用违禁药物或进行危险行为（如攀爬未开发岩壁）。
4. 保险与应急
- 建议自行购买户外运动专项保险，未购买者视为自愿承担风险。
- 遇紧急情况时，立即联系领队或拨打当地救援电话（如110、120等）。
注：已报名并付款者视同默认知晓户外免责声明。
支付说明：
网上预订可以直接通过官方公众号或网站下单，选择报名的线路，按照提示填写报名相关信息后，提交订单。报名成功后，客服将联系您确认行程。付款成功后旅游合同将自动生成！
退款说明：
1、如按上述比例支付的业务损失费不足以赔偿商家的实际损失，消费者应当按实际损失对商家予以赔偿，但最高额不应当超过订单费用总额。
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