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2026秘境中原 | 5天-徒步中国-河南-老君山徒步、中岳嵩山轻徒步 、龙门石窟 、白马寺、风穴寺《不含大交通》
- 线路网址：https://www.aitourgo.com/lines/show_679.html
- 出发城市：全国各地
- 出行天数：5天
- 往返交通：大巴
线路简介
行程安排
郑州集合
- 用餐情况：
- 早餐：不含 午餐：不含 晚餐:不含
- 住宿情况：
- 郑州四钻酒店标间
全国各地的小伙伴们到达郑州集合。到的早的伙伴可以到【河南省博物院】，去看看人类文明的起源发展，也可以到【黄河风景名胜区】，去感受母亲河的大河文化……一定记要品尝河南特色美食哦，河南烩面、道口烧鸡、胡辣汤……
温馨提示：集合酒店及相关信息会提前三天以短信的方式发送到您的手机里，请保持手机开机并及时查收短信。
图 | 河南省博物馆
图 | 黄河风景名胜区
郑州~中岳嵩山轻徒步~少林寺山门~汝州
- 用餐情况：
- 早餐：含 午餐：不含 晚餐:不含
- 住宿情况：
- 汝州精选酒店标间
- 交通工具：
- 大巴
车程：约 160KM，3.5H
徒步：约 12KM，爬升约 700M，下降约 700M
早餐后，我们前往中华文明的重要发源地，“天地之中”中岳嵩山。嵩山由太室山与少室山组成，以险峻而著称天下。我们将徒步探秘【中岳嵩山】中的少室山。沿着三皇栈道一路行走，形成于 24 亿年前的书册崖，神奇、唯美、壮阔，倾斜的角度自然而又仿佛早有约定般和谐。绝壁上的三皇寨，奇妙、壮美与旖旎更让人拍案叫绝，明代旅行家徐霞客诗云：嵩山天下奥，少室险奇特，不到三皇寨，不算少林客。
在少室山下，密林之中，便是驰名中外的古刹【少林寺】。我们走过最出名的【少林寺山门】，你才能感受到其“天下第一名刹”的内涵。
作为汉传佛教的禅宗祖庭，少林寺因历代少林武僧潜心研创和不断发展的少林功夫而名扬天下，看过武术馆的少林功夫表演之后，你是否也感受到了“天下功夫出少林，少林功夫甲天下”
的精粹呢？
下山后前往酒店入住！
图 | 中岳嵩山
图 | 少林寺
图 | 少林寺
汝州~风穴寺~龙门石窟~白马寺~洛阳
- 用餐情况：
- 早餐：含 午餐：不含 晚餐:不含
- 住宿情况：
- 洛阳四钻酒店标间
- 交通工具：
- 大巴
车程：约 140KM，3H
早餐后，小伙伴们驱车前往“中原四大名刹”之一的【风穴寺】。这是一个极其小众的景点，但是却有着极其重要的地位。风穴寺始建于东汉初年，保存了唐、宋、元、明、清历代的文物和建筑，被专家称为“古建筑博物馆”，更齐聚唐代七祖塔、宋代悬钟阁和金代中佛殿三大国宝，为中国建筑史上留下厚重的实物资料。在这里，我们不仅可以一览古时各代的国宝建筑，还能打卡电影《少林寺》的主要拍摄地。
图 | 风穴寺
图 | 风穴寺
之后前往世界文化遗产【龙门石窟】。龙门石窟是“中国四大石窟之一”“中国石刻艺术宝库之一”。站在伊河水案，望着两岸的千年石窟，听到的是历史的诉说，看见的是时光的流逝。登上香山寺，才能体会“香山居士”白居易，刘禹锡等诗人在此对奕、饮酒、品茗、论诗的那份超然洒脱。
图 | 龙门石窟
之后前往【白马寺】，山门后，左右两尊宋代石马漆面斑驳，充满了岁月的痕迹。穿过竹林往西走，泰国金塔反着朝阳晃眼，缅甸佛殿的白玉廊柱摸着沁凉。印度桑奇大塔前，咖喱色僧袍的师父扫落叶，扫帚沙沙声和着蝉鸣，“中原第一古刹”的意境让人恍然。
图 | 白马寺
适时集合，返回洛阳入住酒店。伙伴们可以自由相约前往【洛阳老街】【洛邑古城】。或者自由观看【应天门灯光秀】，感受隋唐洛阳城宫城——紫薇城的壮观。
图 | 洛阳老街
图 | 洛阳老街
洛阳~老君山
- 用餐情况：
- 早餐：含 午餐：不含 晚餐:不含
- 住宿情况：
- 老君山金顶青旅多人间
- 交通工具：
- 大巴
徒步：约 10KM，爬升约 1400M，海拔最高 2200M
早餐后，我们驱车前往徒步起点，热身后，开始徒步穿越“世界第一仙山”，道教祖庭，【老君山】。小伙伴们沿着伏牛山脉万千沟壑中的一条，一路爬升。沿途古木遮天蔽日，盘山小径上落叶枯枝点缀其中，远处老君山金顶不时跳出来，给大家指引。翻过山包，穿过溪谷，终于抵达老君山景区，沿着景区游线一路游玩，终于抵达伏牛山的最高峰，大家打卡拍摄。
之后穿越南天门后，到达【金顶道观群】，金顶道教建筑群依托山顶建筑，均为明清皇家宫殿式建筑。金殿、亮宝台、玉皇顶三座金顶在阳光照耀下辉煌多彩，无愧于“南有武当金顶，北有老君铁顶”的美誉。入住后，我们将在在老君山金顶等一场日落，远处的霞光，金顶的夜景，如此美景，不愧是远赴人间惊鸿宴，一睹人间盛世颜啊。
晚上，感兴趣的小伙伴可以出门拍摄【星空】。仰望苍穹，数繁星点点，看流星划破夜空。这样的画面，每一个仰望的人生，都值得拥有！
温馨提示：
1、不徒步的伙伴，可以选择休闲游玩老君山景区，然后乘坐索道上山；
2、山顶青旅住宿条件较差，为多人间，洗漱不方便，但是为了极致的星空和日出日落的美景，我们特地安排住山上，请大家知悉。
图 | 老君山金顶道观群
图 | 老君山无敌雪景
老君山~洛阳高铁站/郑州东站
- 用餐情况：
- 早餐：含 午餐：不含 晚餐:不含
- 住宿情况：
- 温暖的家
徒步：休闲徒步约 10KM，累计下降 1300M
今天咱们早起看【金顶云海日出】，这是老君山的一大奇观，云海出现时，放眼望去，云遮千里，雾锁万峰。犹如站在碧波万顷的汪洋大海之中，翠峰隐现似动若静。那么，当云海撞上日出呢？东方破晓，天际处霞光焕彩，真可谓是"日出江花红胜火"。
适时集合，开始驱车返程，约 14:30 抵达【洛阳龙门站】，约 16:30 抵达【郑州东站】，全程结束。
温馨提示：
洛阳解散的伙伴，建议预定 16:30 以后得高铁，17:00 以后的机票；
郑州解散的伙伴，建议预定 19:00 以后的高铁，20:00 以后的机票。
图 | 老君山金顶云海日出
费用说明
【费用包含】
1、全程住宿费用
第 1 晚 郑州四钻酒店标间
第 2 晚 汝州精选酒店标间
第 3 晚 洛阳四钻酒店标间
第 4 晚 老君山金顶青旅多人间
2、全程 4 份早餐（不参加无费用返还）；
3、全程包车费用，司机补助，油费过路费等；
4、门票费用：风穴寺门票，龙门石窟门票，白马寺门票（凭有效证件产生门票减免的，退还相关费用）；
5、龙门石窟、白马寺讲解费用；
6、全程专职领队服务；
7、公用装备：对讲机，急救包等等；
【赠送项目】
1、100万元专业意外保险；
2、每人每天2瓶矿泉水；
3、冰爪，雪套，登山杖，免费借用服务；
注意：赠送项目，不参加无费用退还。
【费用不含】
1、到郑州的往返大交通自理；
2、全程正餐费用，敬请自理；
3、不含少林寺，老君山门票，徒步路线不经过景区门口，无法购买门票，如果遇到查票，现场 AA；
4、景区内的电瓶车，游船，费用未包含的索道等自由选择，费用自理；
5、单房差 360 元/人（春节期间单房差660元/人；不含第四晚老君山金顶住宿，金顶青旅，无单间可选；队员指定住单间，需提前告知客服，并补齐房差；无自然房差，单男单女可放心报名）；
6、发票，如需发票，需要额外支付 1%的税点；
7、费用包含里没有的其他项目。
【关于儿童】
1、儿童不占床位，不产生门票，将退还相关费用；儿童不占床位，即不含早餐；
2、三岁以上的儿童不接受异性拼房。
报名须知
1、建议参与者年龄6—65岁，若您不在此范围，仍希望参加活动，请咨询客服；
2、患有高血压、心脏病、哮喘病等突发性疾病或行动不便者不可参加活动，详情请咨询客服；
3、房间安排：全程安排双人间，分房时会尽量满足同行者同屋，但不做保证；
4、活动接受家庭、机关、单位、学校、社团，公司等各类团体定制；
5、在不减少项目的前提下，领队有权根据实际情况合理调整游玩顺序；
6、山区昼夜温差较大，请根据通知信息，带合适的服装，用品出行；
7、在活动期间，听从领队的安排。不得擅自行动脱离集体，以免不安全事故的发生；
8、若因不可抗力因素（堵车、暴风雨雪、风沙等）导致行程阻断，领队有权对行程做相应的调整，因此未产生的费用退还队员。同时，因此所产生的额外费用须由队员承担。对于活动中因个人因素和不可抗力因素、意外事件造成的事故和伤害，公司不负法律、经济责任。（不可抗力、意外事件等不可归责于公司的客观原因包括但不限于：恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、飞机故障、航班保护、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因）。
装备要求
服装：昼夜温差大，一定要带厚些的衣物及替换衣物；
鞋袜：请着适合行走的鞋，如徒步鞋，旅游鞋等；
箱包：请尽量携带 24 寸以内的小行李箱出行；
装备：为响应环保号召，景区住宿不配一次性用品，请大家自备洗漱用品哦；
药品：俱乐部准备了常备外用药，内服及特殊药物自备哦；
设备：照相机，手机，充电器，充电宝，雨具，头灯/手电；
食品：吃货们，零食自己准备些吧！
其他：身份证件必带，各种减免证件。
活动特色
签约说明
【资质保险说明】
【途假游】为广州爱途旅游策划有限公司旗下品牌，国内旅行社资质，旅行社业务经营许可证编号：L-GD-101357；本公司已按旅游局监管要求购买了旅行社责任险及缴纳旅行社质保金，签署旅游合同为：国家旅游局定制版。一次出行，多重保障，让您的出行更省心！
【购物消费说明】
途假游旅行产品均为无强制消费及购物线路，如有自费项目会有说明！
【出行通知提醒】
出发前一天会以短信形式发送出活动V信群进群通知，请注意查收。如未收到（部分手机针对群发短信可能自动设置了拦截），出发前会短信通知集合相关信息，如：集合地点、时间、领队姓名、手机号码、队旗颜色、标志等，敬请留意！请主动找领队签到。
【退费改期规则】
省内一日来回：
1、活动开始前，48小时外退出活动，活动费用可退100%；
2、活动开始前，48~24小时内退出活动，活动费用可退50%；
3、活动开始前，24小时内退出活动，活动费用不退还；
4、活动当天由于个人原因未能参加活动的，活动费用不退还；可找朋友顶替，须提前告知客服！
5、如因不可抗力因素导致主办方主动取消活动的，则全额退款。
省内跨省多日：
1、活动开始前，72小时外退出活动，活动费用可退100%；
2、活动开始前，72~24小时内退出活动，活动费用可退50%；
3、活动开始前，24小时内退出活动，活动费用不退还；
4、活动当天由于个人原因未能参加活动的，活动费用不退还；可找朋友顶替，须提前告知客服！
5、如因不可抗力因素导致主办方主动取消活动的，则全额退款。
国内长线行程：
1、活动开始前，7天以上退出活动，活动费用可退100%；
●>如：您虽提前7天以上申请退团，但机票已出，退机票产生的损失无法退款。
2、活动开始前，3~7天内退出活动，活动费用可退50%；
3、活动开始前，3天之内退出活动，活动费用不退还；
4、如因不可抗力因素导致主办方主动取消活动的，则全额退款。
离团特别提醒：
1、团队行程中有客人要离团，在经得组团社、领队/导游同意的基础上客人签订离团证明，且客人自行负责自己的人生财产安全。如有其他国家离团要求的，出行前会详细说明。
2、如因客人自身原因造成机要无法碰或无法出现的，属旅客自身责任，旅行社不承担任何违约责任。客人因此取消行的，旅行社按照旅游合同约定退还或收取部分费用。客人自身原因包括但不限于个人资质（如个人信用等）。身体状况（如怀孕、疾病等），客人突发意外事件等造成客人不能出行的情况。
【户外免责声明】
一、风险告知声明
户外旅行活动（包括但不限于徒步、登山、露营、溯溪等）存在不可预见的自然风险与人为风险。参与户外活动即视为您已充分了解并自愿承担以下风险及责任，组织方仅购买一定金额的人身意外险（费用说明有注明金额），领队仅提供活动协调服务，不承担因风险导致的任何直接或间接责任。
二、主要风险提示
1. 自然环境风险
- 天气突变（暴雨、雷电、高温、冰雹、大雾等）可能导致失温、中暑、滑坠、迷路等。
- 复杂地形（陡坡、悬崖、碎石路、湿滑路面等）易引发跌倒、扭伤、摔伤甚至坠落事故。
- 野生动物或昆虫（蛇类、蜂群、蜱虫等）可能造成咬伤、过敏或感染。
2. 个人健康风险
- 体力透支、高原反应、脱水、突发疾病（如心脏病、哮喘等）可能危及生命安全。
- 既往病史或身体不适未提前告知组织方，可能加重风险。
3. 装备与操作风险
- 装备故障（绳索断裂、登山杖损坏、帐篷漏水等）可能导致意外。
- 不当使用火源、刀具或野外炊具可能引发火灾、烫伤等事故。
4. 其他风险
- 迷路、落单、通讯中断导致救援延误。
- 交通事故、落石、泥石流等不可抗力灾害。
三、参与者责任与义务
1. 健康确认
- 确认自身无心脏病、高血压、癫痫等不适宜户外活动的疾病，必要时提前咨询医生。
2. 装备准备
- 自备符合安全标准的装备（如登山鞋、头灯、急救包、保暖衣物等），并检查其可靠性。
3. 行为规范
- 严格遵守领队指令，禁止擅自离队、冒险行动或进入未规划区域。
- 禁止酗酒、服用违禁药物或进行危险行为（如攀爬未开发岩壁）。
4. 保险与应急
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