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心路旅程 | 系列赛事-增城白水山康养季徒步大会，12KM森林康养径徒步报名启动《2025年9月20日开启》
- 线路网址：https://www.aitourgo.com/lines/show_558.html
- 出发城市：广州市,佛山市
- 出行天数：1天
- 往返交通：
海报亮点
奔赴绿野，徒步广州官方认证森林康养径，踏入白水山负氧秘境，开启一场身心共鸣的徒步之旅。这是一次对绿色生命的礼赞，更是一次回归内在平衡的追寻。
沿途穿越苍翠防火林、灵动的白水丹邱瀑布与开阔的望江亭，在芳香植物环绕中，以脚步感知大地，以呼吸畅饮自然。
这不仅仅是一条步道，更是一段“从心动到心成”的康养心路。12公里，8重境界，收获的不仅是体魄的强健，更是心灵的涤荡与升华。
线路简介
【毅行绿野 | 共启康养征程】
2025年广州市白水山森林公园开园活动暨白水山第一届康养文化季即将开启。本次活动以“森林康养”为核心主题，依托公园12公里“心路旅程”康养径，引领市民深入湾区绿肺，开启沉浸式自然疗愈之旅。
在现代快节奏生活下，人们重返自然的需求更加强势。森林康养凭借高浓度负氧离子与生态静谧性，有益释放身心压力，正成为健康生活新方式。本次徒步路线，融合云岭防火林的幽深原始、白水丹邱瀑布的灵动生机及周边步道的开阔意境，为参与者打造一场身心共鸣的徒步体验。
【足迹印绿境，白水润初心】
作为全市首批官方认证的森林康养径，公园坐拥高负氧离子森林、飞瀑深潭与多种芳香疗愈植物，生态资源丰富，康养价值极高。徒步其中，放下疲惫，沉浸自然，尽情呼吸“空气维生素”，让芳香植物抚慰身心，收获一段健康愉悦的旅程。
本次活动融合徒步体验与森林疗愈，通过设置主题打卡点，让户外爱好者、亲子家庭在自然探索中深度感知生态魅力，于行走间获得身心滋养与升华。
【徒步白水山“心路旅程”康养径12KM】
海拔落差333米，徒步挑战难度适中，适合徒步健身。全线途经古榕树、望江亭、云岭防火林、五月雪（千年桐）、“白水丹邱”瀑布等景点，沿途有柠檬桉、香樟、阴香、木荷等芳香植物。本路线不同的登山路段带给游客心率变化，故命名“心路旅程”，可划分“心动”“心安”“心跳”“心静”“心坚”“心悦”“心定”“心成”8段旅程，其中“心跳”海拔落差150米、长666米，999级阶梯。旅途从启程的跃跃欲试、锚定目标，到挑战自我、锲而不舍，再到持之以恒、渐入佳境，最后越过高峰、步入坦途，寓意着事业、感情、人生如白水山路，只有经历磨砺后方能更加坚定和从容，最终实现自我。
12公里组：“心路旅程”康养径
路线描述：榕荫广场-白水防火林带-望江亭-云岭防火林带-阆风亭-主干道（往西门方向）-依山亭-傍水亭-白水丹邱-蜃楼亭-榕荫广场
累计爬升：500米；
累计下降：500米；
关门时间设置：5小时；
【沿途路线介绍】
白水丹邱“心跳”瀑布的磅礴洗礼，“白水丹邱”瀑布，正是“心路旅程”中“心跳”阶段的形象代表——作为晚清“增城八景”之首,150米的巨大落差，犹如白龙出云、飞泻层峦，轰鸣之声响彻幽谷，初见之时，无不令人心潮澎湃、为之震撼。飞溅的水珠化作沁凉轻雾，宛如一场自然的负离子洗礼，涤尽尘虑，唤醒身心最初的跃动，恰似为每一位徒步者献上的一幅怦然“心跳”的山水礼赞。
生物防火林带
穿梭时光的绿色隧道
步入云岭防火林带，便正式进入“心路旅程”中寓意宁静与平复的“心定”段落。这片由古老林木围合的静谧之地温柔包裹。高大挺拔的树木枝干苍苔斑驳，茂密的树冠连绵伸展，交织成一道阻隔尘嚣的绿色穹顶，柔和的光线从中滤过，抚平初入山野的兴奋与躁动。
望江亭
极目天舒的豪情驿站
登临云岭山脊，望江亭如一座朱红色的灯塔屹立于视野之巅，这里拥有开宽的视角俯看增城西全景，是“心路旅程”中寓意“心悦”路段。经历攀升的汗水与坚持，此刻凭栏远眺，顿觉豁然开朗——碧绿的山脉在田园与城镇间迤逦穿行，城市繁华与自然静谧在眼前完美相融。极目远望，层峦在云烟间若隐若现，天地辽阔，清风拂面，使人心胸豁达、喜悦由衷。
柠檬桉林
四季舒展的心安长卷
奔跑于白水山心安段，你将遇见一片自在生长的柠檬桉林。这片防护林既是山体生态的重要守护者，更是一场抚慰身心的自然邀约。穿行其中，独特的清新桉香伴着微风漫过鼻尖，驱散疲惫、安定心绪。驻足林间，充分体验到白水山保护与发展并重的可持续生态理念，也让每一位驻足者在与自然的对话中，收获一份源于大地的踏实与心安。
古榕
见证岁月的生命地标
行至榕荫广场，那棵冠盖如云、独木成林的古榕，这正是“心路旅程”中“心静”的象征。它如一位沉静的守护者，展开蔽日的浓荫，以数百平米的清凉拥抱着每一位行者。无数气根垂落成柱，扎根厚土，无声地诉说着岁月的坚韧与生命的沉淀。
榕荫广场周边林下，也将下活动后绝佳的自然休息地。它不仅是白水山自然生态的活化石，更是在旅程中给予人们更深切的从容与舒展——心亦静，志亦坚，仿佛一切奔赴皆有了归宿，一切努力皆被温柔见证。
活动纪念奖牌及选手服装
（注：以下装备物料均为设计效果）
这枚独具匠心的奖牌以绽放的花瓣为形，寓意自然与生命的盛放。牌面中央刻有活动名称主题，周围环绕灵动奔跑的人形剪影与层叠山水线条，巧妙融入绽放的花朵与油茶果图案。整体设计将"人在景中行，花果在林中开"的意境凝聚其中，完美诠释了徒步、生态康养与白水山名片相融合的活动内涵。
选手T恤设计以清新湖蓝为底色，衣袖"白水山"LOGO突出目的地标签，下方巧妙融入山水层叠的剪影图案，以简洁设计的理念与素朴的自然生态意境相呼应。
◆报名请咨询身边的客服咨询◆
选手装备：活动选手服装、束口袋背包、号码布、活动纪念奖牌、个人意外保险。
赛服备注：服装部分可能为预估码数制作，码数可能无法逐一匹配，敬请谅解。
行程介绍
上车地点：（包车出发行程可选上车点）；
上车点 1：佛山千灯湖地铁C口 07：30～7：40；
上车点 2：广州塔地铁站A出口 07：40～08：00；
上车点 3：花都花果山公园地铁站A2出口 07：30～07：40；
温馨提示：具体集合地点与时间以出发前出行短信通知为准！
自驾导航：增城白水山森林公园西门；
活动说明
活动时间：2025年9月20日；
活动地点：广州市增城区白水山森林公园榕荫广场；
徒步项目：徒步组：12KM；
人数规模：约300人；
费用说明
包车报名费：108 元／人（大小同价）；
自驾报名费：68元／人。
报名须知
报名须知：
（1）本次徒步大型活动为园区主办活动，本帖行程为广佛户外联盟发起合作，由广佛各大户外俱乐部共同支持宣发，并已对接获得徒步名额150个，名额先报先得。
（2）报名需填写：上车点+联系电话+服装码数+姓名+身份证号码+紧急联系人与电话
（3）个人信息仅用于本次活动报名登记及购买本次活动保险
（4）活动当天须携带身份证签署活动免责承诺书
（5）企事业单位团报，及各接受各企事业单位团报定制出行，可申请制作队旗，具体可与客服联系。
（6）具体活动交通指引、停车点信息、入场离场指引 ，后续将会在活动前发布出行指引详细信息，敬请留意后续发布。
（7）退改规则 ：大型活动，因对接名单及定制物料等各项需要，9月9日前提供退改服务，9月9日后不可退改、不可申请退费。
年龄要求：
徒步年龄限8-70周岁(即1955年9月21日后出生至2017年9月21日前出生)，13周岁以下未成年人参赛需其监护人或家长同时报名陪同参加。
健康要求：
参加本次徒步活动的需身体健康，以下情况不适合参加徒步：高血压、心脏病、近期动过大型手术、孕期等。
补给说明：
徒步活动全程各打卡点均设有补水、饮料供给。但无餐食提供，考虑徒步时长跨越午时，请自备好干粮及其他能量食品补给。
收容车安排：
活动制定有选手收容办法，安排一台收容车全程负责收容工作。收容车的服务对象主要为以下选手：a、关门时间后，未通过相应路段的选手；b、由于各种原因无法继续徒步活动的选手。
【活动提示】
安全指引：
活动不设计时竞赛，参赛选手完成徒步及沿途的打卡任务则视为完赛；活动本着安全第一，重在参与，开心愉快的原则，如选手徒步过程中感到身体不适等原因不能继续徒步，可选择搭乘收容车返回活动主会场；路线沿经森林防火林区，需严格遵守防火要求，禁止带火种（包括打火机）入山。
环保指引：
注意对沿途环境的保护。沿途请尊重他人运动习惯，行走活动人多的时候相互礼让。活动参与者均有义务对同伴及工作人员的行为进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，请及时给予提醒、劝诫。
装备要求
徒步鞋/运动鞋、身份证、护膝、背包、手杖、登山杖、手机，相机，充电宝，其它个人必需用品请自行携带。
活动特色
签约说明
【资质保险说明】
【途假游】为广州爱途旅游策划有限公司旗下品牌，国内旅行社资质，旅行社业务经营许可证编号：L-GD-101357；本公司已按旅游局监管要求购买了旅行社责任险及缴纳旅行社质保金，签署旅游合同为：国家旅游局定制版。一次出行，多重保障，让您的出行更省心！
【购物消费说明】
途假游旅行产品均为无强制消费及购物线路，如有自费项目会有说明！
【出行通知提醒】
出发前一天会以短信形式发送出活动V信群进群通知，请注意查收。如未收到（部分手机针对群发短信可能自动设置了拦截），出发前会短信通知集合相关信息，如：集合地点、时间、领队姓名、手机号码、队旗颜色、标志等，敬请留意！请主动找领队签到。
【退费改期规则】
省内一日来回：
1、活动开始前，48小时外退出活动，活动费用可退100%；
2、活动开始前，48~24小时内退出活动，活动费用可退50%；
3、活动开始前，24小时内退出活动，活动费用不退还；
4、活动当天由于个人原因未能参加活动的，活动费用不退还；可找朋友顶替，须提前告知客服！
5、如因不可抗力因素导致主办方主动取消活动的，则全额退款。
省内跨省多日：
1、活动开始前，72小时外退出活动，活动费用可退100%；
2、活动开始前，72~24小时内退出活动，活动费用可退50%；
3、活动开始前，24小时内退出活动，活动费用不退还；
4、活动当天由于个人原因未能参加活动的，活动费用不退还；可找朋友顶替，须提前告知客服！
5、如因不可抗力因素导致主办方主动取消活动的，则全额退款。
国内长线行程：
1、活动开始前，7天以上退出活动，活动费用可退100%；
●>如：您虽提前7天以上申请退团，但机票已出，退机票产生的损失无法退款。
2、活动开始前，3~7天内退出活动，活动费用可退50%；
3、活动开始前，3天之内退出活动，活动费用不退还；
4、如因不可抗力因素导致主办方主动取消活动的，则全额退款。
离团特别提醒：
1、团队行程中有客人要离团，在经得组团社、领队/导游同意的基础上客人签订离团证明，且客人自行负责自己的人生财产安全。如有其他国家离团要求的，出行前会详细说明。
2、如因客人自身原因造成机要无法碰或无法出现的，属旅客自身责任，旅行社不承担任何违约责任。客人因此取消行的，旅行社按照旅游合同约定退还或收取部分费用。客人自身原因包括但不限于个人资质（如个人信用等）。身体状况（如怀孕、疾病等），客人突发意外事件等造成客人不能出行的情况。
【户外免责声明】
一、风险告知声明
户外旅行活动（包括但不限于徒步、登山、露营、溯溪等）存在不可预见的自然风险与人为风险。参与户外活动即视为您已充分了解并自愿承担以下风险及责任，组织方仅购买一定金额的人身意外险（费用说明有注明金额），领队仅提供活动协调服务，不承担因风险导致的任何直接或间接责任。
二、主要风险提示
1. 自然环境风险
- 天气突变（暴雨、雷电、高温、冰雹、大雾等）可能导致失温、中暑、滑坠、迷路等。
- 复杂地形（陡坡、悬崖、碎石路、湿滑路面等）易引发跌倒、扭伤、摔伤甚至坠落事故。
- 野生动物或昆虫（蛇类、蜂群、蜱虫等）可能造成咬伤、过敏或感染。
2. 个人健康风险
- 体力透支、高原反应、脱水、突发疾病（如心脏病、哮喘等）可能危及生命安全。
- 既往病史或身体不适未提前告知组织方，可能加重风险。
3. 装备与操作风险
- 装备故障（绳索断裂、登山杖损坏、帐篷漏水等）可能导致意外。
- 不当使用火源、刀具或野外炊具可能引发火灾、烫伤等事故。
4. 其他风险
- 迷路、落单、通讯中断导致救援延误。
- 交通事故、落石、泥石流等不可抗力灾害。
三、参与者责任与义务
1. 健康确认
- 确认自身无心脏病、高血压、癫痫等不适宜户外活动的疾病，必要时提前咨询医生。
2. 装备准备
- 自备符合安全标准的装备（如登山鞋、头灯、急救包、保暖衣物等），并检查其可靠性。
3. 行为规范
- 严格遵守领队指令，禁止擅自离队、冒险行动或进入未规划区域。
- 禁止酗酒、服用违禁药物或进行危险行为（如攀爬未开发岩壁）。
4. 保险与应急
- 建议自行购买户外运动专项保险，未购买者视为自愿承担风险。
- 遇紧急情况时，立即联系领队或拨打当地救援电话（如110、120等）。
注：已报名并付款者视同默认知晓户外免责声明。
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